Manuel Selülit Masajı Nedir, Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?
- Manuel Selülit Masajı Nedir?
Manuel selülit masajı, selülitli bölgelerde kan dolaşımını hızlandırmak, lenf drenajını artırmak ve yağ dokusunu parçalamaya yardımcı olmak amacıyla ellerle uygulanan özel bir masaj tekniğidir. Genellikle basen, kalça, karın ve bacak gibi selülitin yoğun olduğu bölgelerde uygulanır. Masaj esnasında herhangi bir cihaz kullanılmaz, tamamen uzman ellerle yapılır.
- Nasıl Yapılır?
Masaj, uzman bir terapist tarafından belirli tekniklerle uygulanır:
• Yoğurma: Yağ dokusunu hedef alarak bölgesel dolaşımı artırır.
• Sıkıştırma ve ritmik bastırma: Lenf sistemini uyararak toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
• Dairesel hareketler ve sürtme: Cilt yüzeyinin daha düzgün görünmesini sağlar.
• Vurma ve titreşim: Kasları uyarır ve cildi sıkılaştırır.
Seans süresi genellikle 30-60 dakika arasındadır. İşlem sırasında selülit karşıtı yağlar ya da kremler de kullanılabilir.
- Faydaları Nelerdir?
• Selülit görünümünün azalmasına yardımcı olur.
• Cildi sıkılaştırır ve daha düzgün bir görünüm kazandırır.
• Kan ve lenf dolaşımını hızlandırır.
• Toksinlerin vücuttan atılmasını destekler.
• Kasları gevşetir, rahatlama sağlar.
• Ödemin atılmasına katkıda bulunur.
